Der Rückhandwurf – auch “Backhand”
Der Rückhandwurf ist die am weitesten verbreitete Wurfart beim Disc Golf. Dabei zeigt die Schulter des Wurfarmes in die gewünschte Flugrichtung. An der Brust vorbei wird die Disc nach vorne in die Flugrichtung gezogen. Der Rückhandwurf lässt sich in vielen Spielsituationen, vom Drive bis zum Putt, einsetzen.
Der Stand:
Ihr steht seitwärts, mit der rechten Schulter zum Korb zeigend. Dabei geht man bei leicht gespreizten Beinen etwas in die Knie. Mittelfinger bis kleiner Finger schmieden sich unter den inneren Rand und die Unterfläche der Disc. Der Daumen liegt auf der Disc.
Der Abwurf:
Die Scheibe wird in einer durchgehenden, geradlinigen, horizontalen Bahn von links relativ eng vor der Brust entlang nach rechts geführt und bei ausgestrecktem Arm gleichzeitig von allen Fingern losgelassen. Der Schwung des Armes wird nach Loslassen der Scheibe bei jeder Wurftechnik in einer flüssigen Bewegung weitergeführt. Die Armbewegung wird also nicht abrupt gestoppt. Die Scheibe fliegt dann meist eine Linkskurve.