Der Sport kann sowohl im Einzel als auch in Mannschaften ausgeübt werden, wobei in der Mannschaftsvariante ein Team (sog. Flight) i.d.R. aus maximal 5 Teilnehmer/innen besteht.

Die Regeln gleichen im Wesentlichen den Regeln des klassischen Ballgolfs, woraus sich auch der Name der Sportart ableitet. Das Ziel besteht wie beim klassischen Golf darin, eine Frisbeescheibe mit möglichst wenigen Würfen, anstelle von Löchern wie beim Ballgolf, in spezielle Fangkörbe, die auf den Sportstätten meist fest installiert sind, zu spielen.

Die detaillierten Regeln richten sich nach dem Regelwerk des Discgolf- Weltverbandes „Professional Discgolf Association (PDGA)“ bzw. seit Einführung im Januar 2019 auch der Bundesspielordnung des Deutschen Frisbeesportverbandes.